Séance individuelle :

La séance individuelle s'adresse à tous quelque soit l'âge, la condition physique, la souplesse, ou la particularité de santé. L'essentiel étant la volonté de pratiquer de façon régulière et autonome.

Qu'il s'agisse d'un complément au cours de groupe, ou de répondre à un besoin particulier (pré-post natal, séniors, stress, mal de dos, trouble digestif, renforcement musculaire, évolution personnelle...), la séance individuelle est ouverte à tous sans pré-requis.

La séance comprend un temps d'échange pour cerner la demande et les besoins de la personne, puis un temps d'observation posturale et respiratoire.

Une pratique personnalisée intégrant différentes techniques de yoga (postures, respiration, relaxation, méditation, ...) est ensuite proposée et guidée. Pratique que la personne s'appropriera chez elle de façon quotidienne et autonome.

Le suivi se fait à une fréquence variable, selon les besoins et la progression de la personne, afin de l'accompagner au mieux et de faire évoluer sa pratique.

Tarif : 50€ (séance d'1h)

          225€ (5 séances, validité sur 1 an)

N.B. : Pour un Cours particulier (séances régulières guidées) --> Me contacter