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Accompagnement individuel - Yoga

L'accompagnement individuel (sur RDV) s'adresse à tous quel que soit l'âge, la condition physique, la souplesse, ou la particularité de santé.

Qu'il s'agisse d'un complément au cours collectif, d'un approfondissement via la philosophie du yoga, ou d'une réponse à un besoin santé particulier (stress, mal de dos, douleurs articulaires, constipation, colon irritable, asthme, sinusite, sommeil, jambes lourdes, renforcement musculaire, assouplissement, respiration, rééquilibrage postural...), il est ouvert à tous sans pré-requis.

 

La 1ère séance comprend un temps d'échange pour identifier les besoins spécifiques, puis un temps d'observation posturale et respiratoire.

Une pratique personnalisée pouvant intégrer différentes techniques de yoga (postures, respiration, relaxation, méditation...) est proposée et guidée. Puis remise à la personne sur support écrit pour une appropriation chez elle de façon autonome et régulière.

 

Pour un 1er accompagnement, un engagement est demandé sur 1 séance "bilan" (1h30) et 2 séances de "suivi" (1h).

Le suivi se fait ensuite à une fréquence variable, selon les besoins et la progression de la personne, afin de l'accompagner au mieux et de faire évoluer sa pratique.

 

Tarifs : 1er accompagnement ("bilan" d'1h30 + 2 "suivi" de 1h) - 130€ (valable 1 an)

            Suivi (1h) - 50€ (1 séance)        

                             200€ (5 séances - valable 1 an)                                               

                             300€ (10 séances - valable 1 an)                                             

Lieu : 8 Rue des Moulinets - 63160 BILLOM

 

 

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