Cours hebdomadaires de Yoga - Saison 2023/2024 Essai et inscription possibles tout au long de l'année. 7 personnes maximum par cours. Lien vers : Horaires - Tarif et conditions - Inscription
Cours hebdomadaires de "Yoga doux" Tous les jeudi 14h/15h15. Cours s'adressant aux personnes souhaitant commencer, continuer, ou reprendre une pratique régulière plus "douce". Et aux personnes en recherche d'une pratique plus adaptée à leur condition physique actuelle (problèmes articulaires, musculaires, lombalgie, fibromyalgie, arthrose, jeune sénior...). Ouvert à tous les âges. Un accompagnement personnalisé peut également se faire sur RDV, avec des séances en individuel. Lien vers : Horaires - Tarif et conditions - Inscription
Méditation guidée Vendredi 19h30-20h30 - Chaque 1er vendredi du mois Pratique douce de Yoga (30min) + Méditation guidée (30 min) 6 octobre, 3 novembre, 8 décembre 2023, 5 janvier, 2 février, 1er mars, 5 avril, 3 mai, 7 juin, 5 juillet 2024 Participation sur 1 ou plusieurs dates (réservation préalable). Lien vers : Tarif - Réservation
Ateliers du Dos "Soulager, prévenir, renforcer" Lundi 14h-15h30. Atelier mensuel (1h30). 13 novembre 2023 - Assises : trouver des positions 'justes' 4 décembre - Zone du bassin 22 janvier 2024 - Détente : utiliser des supports pour relâcher 12 février - Zone des lombaires 11 mars - Etirements doux : parcourir l'ensemble du dos 29 avril - Zone du haut du dos 27 mai - Renforcement : les bases d'un bon placement 17 juin - Périnée : base du renforcement abdominal/dos Participation sur 1 ou plusieurs dates (sur réservation préalable). Lien vers : Description - Tarif - Réservation
Week end - Stage de Yoga Vend 19h30/20h30 - Sam 9h/12h et 19h30/20h30 - Dim 9h/12h 12/13/14 janvier 2024 - "Se ressourcer" 5/6/7 avril 2024 - "Changer ses habitudes" 5/6/7 juillet 2024 - "S'ouvrir à soi, s'ouvrir aux autres" Programme : Pratiques de Yoga, méditation guidée, Yoga Nidra, enseignement selon les textes anciens 'Yoga Sutra', enseignement selon l'Ayurveda Participation sur 1 ou plusieurs dates (réservation préalable). Lien vers : Inscription
Yoga prénatal et postnatal Yoga prénatal : dès le 1er trimestre et jusqu'à l'accouchement. Yoga postnatal : dès les 1ères semaines en suites de couches. Séances hebdomadaires en petits groupes (4 à 6 personnes). Me contacter pour les horaires. Un accompagnement personnalisé peut également se faire sur RDV, avec des séances en individuel. Lien vers : Prénatal - Postnatal
Carte Cadeau Cours de Yoga, Méditation guidée, Séance découverte, Accompagnement prénatal/postnatal etc... N'hésitez pas à me contacter pour que nous trouvions ensemble le contenu le plus approprié pour votre Carte Cadeau. Prenez soin de vous et de vos proches...
La barre de menu ne s'affiche pas sur votre appareil? Voici les liens vers les pages du site :
|