Cours de Yoga - Saison 2024/2025

Inscription possible en cours d'année (y compris débutant).

Places limitées à 8 personnes par créneau.

Lien vers : Horaires - Tarif et conditions - Inscription

Yoga prénatal ou postnatal  - approche 'de Gasquet'

Accompagnement personnalisé proposé sur RDV, avec des séances en individuel.

Séances hebdomadaires en groupe ouvertes au fil des demandes (dès 4 personnes).

Lien vers : Prénatal - Postnatal - Inscription

Méditation guidée

Chauqe mois - Jeudi 9h30/10h15

Préparation (15min) + Méditation guidée (30 min)

Participation "à la séance" sur réservation préalable (1 ou plusieurs dates, pas d'engagement à l'année demandé).

Ouvert à tous (y compris débutant).

Prochaines dates : 21 nov, 5-19 déc 2024, 16-30 janv, 13-27 fév, 13-27 mars, 17 avril, 15 mai, 5 juin, 3 juillet 2025

Lien vers : Tarif - Réservation

Ateliers "Santé et Prévention"

Samedi 10h/12h

Dos - Périnée - Abdominaux. Approche posturo-respiratoire 'de Gasquet'.

Participation "à la séance" sur réservation préalable (1 ou plusieurs dates).

Ouvert à tous (pas de pré-requis 'yoga' nécessaire).

Dates : 14 déc 2024,18 janvier, 1-22 février, 2-22 mars, 5 avril, 17-24 mai, 21-28 juin, 19-26 juillet

17-24 Mai et 21-28 juin : Atelier Abdominaux + séance de renforcement musculaire
Bases de l'anatomie des abdominaux (les différentes couches, rôles, fonctionnement, mauvaises pratiques et conséquences sur la santé), placements justes (protégeant dos et périnée) dans tous renforcements musculaires, respiration adaptée à l'effort et au renforcement (protégeant des poussées), séance (1h à 1h30) de renforcement musculaire abdominaux/dos (progressif et sécurisé)

Lien vers : Tarif - Réservation

Cours d'été de Yoga

Du 30 juin au 8 août. Dates et horaires à venir...

Participation "à la séance" sur réservation préalable (1 ou plusieurs dates)

Ouvert à tous (y compris débutant).

Lien vers : Tarif - Réservation

 Carte Cadeau     

Cours de Yoga, Méditation guidée, Séance découverte, Accompagnement prénatal ou postnatal, Atelier thématique etc... 

N'hésitez pas à me contacter pour que nous trouvions ensemble le contenu le plus approprié pour votre Carte Cadeau.

Prenez soin de vous et de vos proches...