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Cours particulier

Le cours particulier (sur RDV) s'adresse à tous quel que soit l'âge, la condition physique, la souplesse

ou la particularité de santé.

Qu'il s'agisse d'un complément ou d'une alternative au cours collectif, il est ouvert à tous sans pré-requis. Il concerne aussi bien les débutants que les personnes déjà engagées dans la voie du Yoga.

Les séances peuvent être ponctuelles pour répondre à une demande spécifique quant à une pratique personnelle déjà existante, approfondir un point posant question (posture, placement, souffle...), ou pour démarrer/faire évoluer une pratique personnelle à faire chez soi.

Dans le cadre d'une alternative au cours collectif, d'un programme de renforcement musculaire, ou d'une demande de pratique guidée, une régularité est demandée (hebdomadaire, tous les 15 jours, mensuel).

Les séances sont construites et guidées en fonction des besoins et de l'évolution de la personne.

 

Le cours particulier est une réponse pour :

  • progresser plus efficacement dans sa pratique de Yoga
  • maintenir une activité physique adaptée dans une phase de convalescence
  • pratiquer le yoga quelque soit sa particularité/besoin du moment (prénatal, postnatal, sénior, problème de dos/articulation, fibromyalgie...)
  • mettre en place un programme de renforcement musculaire (dos, abdominaux, récupération de diastasis...)  
  • répondre à une demande ponctuelle concernant le Yoga (philosophie, posture, respiration...)
  • construire une routine quotidienne personnalisée
               

 Tarifs : 

50€ (1 séance de 1h)

200€ (forfait 5 séances - valable 1 an)                         

                                

Lieu : 8 Rue des Moulinets - 63160 BILLOM

 

 

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