• logo

Cours particulier

Le cours particulier (sur RDV) s'adresse à tous quel que soit l'âge, la condition physique, la souplesse

ou la particularité de santé.

Qu'il s'agisse d'un complément ou d'une alternative au cours collectif, il est ouvert à tous sans pré-requis. Il concerne aussi bien les débutants que les personnes déjà avancées dans la voie du Yoga.

 

Les séances peuvent être ponctuelles pour répondre à une demande spécifique quant à une pratique personnelle déjà existante, approfondir un point posant question (posture, placement, souffle, philosophie du yoga...), ou pour démarrer/faire évoluer une pratique personnalisée à faire chez soi.

Des séances entièrement guidées sont possibles pour accompagner une prise en charge de pathologie (endométriose, fibromyalgie, polyarthrite, cancer du sein...), mettre en place un programme de renforcement musculaire (dos, abdominaux, périnée/bassin,...), ou installer progressivement une détente en profondeur. Une régularité est alors demandée (hebdomadaire, tous les 15 jours, mensuel).

Ces séances entièrement guidées peuvent permettre dans un second temps de rejoindre un cours collectif hebdomadaire.

Les séances sont construites et guidées en fonction des besoins et de l'évolution de la personne.

 

Le cours particulier est une réponse pour :

  • progresser plus efficacement dans sa pratique de Yoga
  • maintenir une activité physique adaptée dans une phase de convalescence ou post-kiné
  • pratiquer le yoga quelque soit sa particularité/besoin du moment (prénatal, postnatal, sénior, problème de dos/articulation,...)
  • mettre en place un programme de renforcement musculaire (dos, abdominaux, récupération de diastasis...) ou de détente profonde
  • répondre à une demande ponctuelle concernant le Yoga (philosophie, posture, respiration...)
  • aller plus loin dans son évolution personnelle via la philosophie du Yoga
  • construire une routine quotidienne personnalisée
               

Pour un 1er accompagnement, un engagement est demandé sur 1 séance "bilan" (1h15 à 1h30) et 2 séances guidées (1h).

Le suivi se fait ensuite à une fréquence variable, selon les besoins et la progression de la personne, afin de l'accompagner au mieux et de faire évoluer sa pratique.

 

Tarifs :

Forfait 1er accompagnement

1 bilan (1h15 à 1h30) + 2 séances (2 x 1h) - 130€ (valable 1 an)

Séances suivantes

50€ (1 séance de 1h)

200€ (forfait 5 séances - valable 1 an)        

--> Tarif recalculé au prorata pour un forfait de plus de 5 séances

                 

                                

Lieu : 8 Rue des Moulinets - 63160 BILLOM

 

 

La barre de menu ne s'affiche pas sur votre appareil (tablette, téléphone)? Voici les liens vers les pages du site :