L'accompagnement individuel (sur RDV) s'adresse à tous quel que soit l'âge, la condition physique, la souplesse, ou la particularité de santé. Il concerne aussi bien les débutants que les personnes déjà avancées dans la voie du Yoga.

Les séances sont une réponse pour :

• démarrer puis faire évoluer une pratique personnalisée à faire chez soi
• aller plus loin dans ce que propose le Yoga (postures, respiration, méditation, philosophie de vie...)
• accompagner des problématiques de santé (mal de dos, douleurs articulaires, constipation, colon irritable, endométriose, fibromyalgie, stress, asthme, jambes lourdes, hypertension, cancer du sein...)
• intégrer une hygiène de vie dans son quotidien en maintenant un état d'apaisement du mental et un équilibre de santé

La 1ère séance comprend un temps d'échange pour identifier les besoins spécifiques, puis un temps d'observation posturale et respiratoire.

Des conseils personnalisés et une pratique adaptée (postures, respiration,...) sont ensuite proposés. La pratique est remise sur support écrit pour une appropriation de façon autonome et régulière à la maison.

Pour un 1er accompagnement, un engagement est demandé sur 1 séance "bilan" (1h15 à 1h30) et 2 séances de "suivi" (1h).

Le suivi se fait ensuite à une fréquence variable, selon les besoins et la progression de la personne, afin de l'accompagner au mieux et de faire évoluer sa pratique.

Tarifs 

Forfait 1er accompagnement

1 bilan (1h15 à 1h30) + 2 séances (2 x 1h) - 130€ (valable 1 an)

Séance de suivi (1h)

50€ (1 séance)

200€ (forfait 5 séances - valable 1 an)

-> Tarif recalculé au prorata pour un forfait de plus de 5 séances

Lieu : 8 Rue des Moulinets - 63160 BILLOM